Balance board

Ideale per la tonificazione muscolare e per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e i riflessi; mira a creare una condizione di non equilibrio per lavorare sulla propriocezione, ovvero la percezione del proprio corpo nello spazio, migliorando così il controllo sui muscoli e aumentandone la mobilità.
Gli esercizi permettono di lavorare su diversi gruppi muscolari (addominali, cosce, glutei, braccia, pettorali) per definire efficacemente la figura.
Utilizzata nella riabilitazione e nella preparazione di molte discipline sportive perché allena i riflessi e rafforza i muscoli, i legamenti, i tendini e le articolazioni in maniera dolce, aiutando a prevenire gli infortuni.